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《健康生活1001》組委會(huì) 編
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Sweetie媽咪
8歲
日志
主題拓展|2020年終科普,帶娃
健康生活
從了解人體開始
2020年即將結(jié)束,漫長而特別,它改變了很多,即使是懵懂的4歲小孩也能感受到
生活
被影響,幫助孩子了解當(dāng)下很重要,比如微生物與病毒、免疫系統(tǒng)、身體與
健康
… 人體是孩子們有了“我”的意識以后,向內(nèi)探索的重要方面,是了解疾病等內(nèi)容的基礎(chǔ)。 這是個很大的主題,這一年不斷的在深入,要探討的還很多,為了讓...
人體科普
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月亮公主478
日志
上海
健康生活
體驗館
這個館離我們家很近,坐車幾站就到。門口要登記一下,就可以參觀了。 里面有很多知識,還有電腦演示。只有我們兩個觀眾,網(wǎng)上說可以玩的游戲,今天都沒有;里面還有一個模擬
健康
超市也沒開。
健康生活
體驗館 古人捕獵到什么就吃什么 現(xiàn)代人疏于鍛煉勤于應(yīng)酬,病就找來了 演示糖和蛋白質(zhì)在體內(nèi)的代謝 攝入食物過多會長胖哦 抽煙會"黑肺"...
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helenzhang404
日志
健康生活
第4天,
健康
減肥之拍腹排毒
朋友們經(jīng)常跟我說要減肥,其實我何嘗不是有這個想法呢。雖然我并不認(rèn)為自己有這個必要,但似乎女性天生就離不開這個詞。不過幸運的是我喜歡
健康
的
生活
方式,因此想要
健康
減肥也不是不可能的。當(dāng)然這個不必節(jié)食的,不過得持之以恒才見效果哦,所有的速成法都會反彈的。今天開始第一勢:拍腹排毒。
健康
動作:拍腹排毒...
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helenzhang404
日志
健康生活
第6天:用手心腬腹
各位親,真不好意思。聽到親們的急切呼喚啦,我也是心急如焚呢。年底緊急出差,一路奔波,每天睡眠嚴(yán)重不足,實在是心里有小花生,夢里民有小花生呀。呵~~~好在一星期的出差已經(jīng)過去了,接下來幾天就是會議工程,不用加班到很晚,繼續(xù)我們的
健康生活
了。:)
健康
動作:用手心揉腹 動作描述:先逆時針,后順時針方向...
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碧云寶寶
日志
參加果醬DIY學(xué)習(xí),享受
健康生活
谷物雜糧干貨,沒有油炸零食和垃圾食品,她覺得很滿意。 參與者陸續(xù)就座了,老師開始上課,教我們“有機蜜橙果醬”、“花生核桃醬”和“魚排塔塔醬”的做法。小孩子們認(rèn)真關(guān)注著老師的每個制作環(huán)節(jié),因為回家后他們還要做媽媽的小幫手,提醒媽媽“遺忘”的環(huán)節(jié),在學(xué)習(xí)后一起享受“DIY”的
健康生活
。在食品料理機的...
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helenzhang404
日志
新的任務(wù)開始了——第二個30天:
健康生活
小貼士
這一個星期每天會上來逛逛,但一直沒確定好第二個小任務(wù),今天終于決定了,第二個30天就跟大家分享一下
健康生活
小貼士吧。緣由是可憐的我竟然是腰椎間盤突出癥患者,這個病癥現(xiàn)在越來越趨年青化,而且女性白領(lǐng)居多,所以
健康生活
不容忽視,也就引發(fā)出這個話題了。 目前正處于“大寒”節(jié)氣,今天給大家分享的
健康
瑜伽...
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杜娟0357675084
12歲
日志
孩子,有讓自己
健康生活
的能力才是最重要的
因此卻不懂得珍惜。 我在廚房做飯,她跑來套路我:“媽媽,如果下次考試我考100分你就給我買那個存錢罐吧?!薄拔铱吹侥愕淖炱鹌び謬?yán)重了,今天的一水壺水也沒喝完吧,如果不懂得讓自己保持
健康
,考100分又有什么用呢,懂得讓自己
健康生活
才是最重要的?!蔽铱戳怂谎刍卮鸬?。她:“如果好好喝水,考0分也沒關(guān)系嗎...
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神經(jīng)蛙1145552562
日志
坤動跳繩,引領(lǐng)
健康生活
新潮流
、趣味性,并將跳繩這項運動定義為“閃亮運動”。 “坤動跳繩,閃亮運動”不僅僅是一個品牌宣傳語,更體現(xiàn)了二坤對運動的熱愛和對
生活
的熱情。他希望通過運動讓人們享受
健康
快樂的
生活
,讓跳繩成為一項充滿樂趣的陽光運動,從人們常知的“跳步”“打球”“跳操”中脫穎而出,成為人們心智的“閃亮運動”。 每當(dāng)...
運動教育
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擦亮星星
9歲
日志
健康
獨立,像瑞典人那樣不知疲倦的
生活
的
生活
方式充滿了向往。 《瑞典人為什么不知疲倦》的作者樸玟宣,是韓國
健康
壽命專家、抗老化專家,在韓國順天鄉(xiāng)大學(xué)醫(yī)院擔(dān)任教授長達(dá)15年,并在跨國醫(yī)療公司百特(BAXTER)擔(dān)任了6年亞洲區(qū)醫(yī)學(xué)顧問,目前在首爾市江南區(qū)驛三洞運營“更清內(nèi)科”診療室。 樸玟宣曾在瑞典
生活
學(xué)習(xí)過幾年,從瑞典卡羅林斯卡...
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feifei
4歲
9歲
日志
階段閱讀報告:這半年親子共讀的
1001
本童書(附好玩的書單)
從孩子半歲開始,親子閱讀一直是我們家的習(xí)慣。孩子快三歲時每天讀完來小花生打卡, 同時給讀過的每本書做上相應(yīng)標(biāo)簽,以便隨時回顧和做總結(jié)。今天整理了一下從去年七月到今年一月底七個月時間和孩子共讀了
1001
本童書,匯總?cè)缦聢D所示。 關(guān)于中文 我們是中中家庭,雖然
生活
在德國,還是希望孩子能保持中文母語...
選書買書
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helenzhang404
日志
健康生活
第9天,空口咬牙
健康
動作:空口咬牙 動作描述:空口咬牙,之后將口中津液分三次徐徐咽下 因為唾液中含有使人保持年輕的激素,唾為腎之液,可以滋養(yǎng)皮 膚和內(nèi)臟。 這個動作能改善面黃之人(俗稱黃臉婆)和皮膚干燥的人,能使 那些喜歡吐唾液、嗑瓜子損害腎液的人得到滋養(yǎng)。...
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helenzhang404
日志
健康生活
第8天:坐船
健康
動作:坐船 動作描述:雙手抱膝坐在地上(床上也可,但一定不能太軟 哦),重心落在尾骨,雙腳抬起,盡力保持姿勢 直至堅持不了,直至小腹感覺累,腿感覺酸,可 休息片刻再如此反復(fù) 通過經(jīng)絡(luò):督脈 這個姿勢主要是幫助按摩腹部的內(nèi)臟,對不運動的人來說, 相當(dāng)于跑步的效果。長久堅持不僅能練腰腿,減小肚腩,還對痔 瘡有治療的效果哦。...
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helenzhang404
日志
健康生活
第7天:互動拳法
健康
動作:互動拳法 動作描述:左右手互換敲大腿和搓大腿 通過經(jīng)絡(luò):胃經(jīng) 達(dá)到效果:開胃散郁 這個姿勢主要是敲搓大腿,調(diào)節(jié)腸胃。長期堅持,不僅能能給胖人減肥,也有給瘦人增肥的效果。 有親提出,為什么沒寫時間呢。呵~~其實所有的動作根據(jù)自己的身體的需要可只選擇一種做,身體能承受的話也可以多選擇幾種。時間的話基本上每個動作保持10-15分鐘,或者說以達(dá)到了動作效果如感覺溫?zé)岱潘傻染托辛恕?..
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helenzhang404
日志
健康生活
第11天:脾經(jīng)祛濕
健康
動作:脾經(jīng)祛濕 動作描述:在三陰交和陰陵泉穴之間推,找到最痛的點,把它 推至不痛 通過經(jīng)絡(luò):脾經(jīng) 注意事項:力度以自己能接受為主 這個動作能幫助身體除濕排毒,使面色紅潤,有止痛經(jīng)的效果。 通常做完后,小便會稍微增多,因為要排毒除濕哦~~...
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helenzhang404
日志
健康生活
第5天,敲天樞減肥
健康
動作:敲天樞減肥 動作描述:用力拍打肚臍兩旁開三個手指處 通過經(jīng)絡(luò):胃經(jīng) 達(dá)到效果:會拍出紅紫青黑等顏色的痧點,說明體內(nèi)的濕熱被驅(qū) 除出來,還能通腸道,排宿便,是減肥大穴哦 注意事項:力度以自己能接受為主...
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helenzhang404
日志
健康生活
第10天:敲大腸經(jīng)
健康
動作:敲大腸經(jīng) 動作描述:從食指尖外側(cè)沿著手臂外側(cè)敲到肩膀,每邊敲10分 鐘,敲完以后喝一杯溫水 通過經(jīng)絡(luò):大腸經(jīng) 注意事項:力度以自己能接受為主 這個動作是為了刺激大腸的蠕動,達(dá)到去濕疹和減肥的效果。 通常做完后,會有便意哦,所以請注意安排此動作的進行時段。...
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helenzhang404
日志
健康生活
第12天:推四門(期門、章門)
健康
動作:推四門(期門、章門) 動作描述:雙手放在兩側(cè)肋部,用力向下推 通過經(jīng)絡(luò):肝經(jīng) 注意事項:力度以自己能接受為主 這個動作能梳理肝氣、治療脾虛、抑郁和乳房疾病。 通常做完后,情緒能得到舒緩,心情會愉悅很多~~ 親們,所有動作中提到的穴位,可通過度娘查詢到,我就不在此一一描述位置了,感謝理解哦! 祝各位心情好,身體好!...
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helenzhang404
日志
健康生活
第3天,大寒時節(jié)要護肝
健康
動作:解郁護肝 動作描述:坐下來右腿伸直,左腿彎曲腳心貼右大腿內(nèi)側(cè),右手 抓右腳尖,左手向上伸,身體向左扭轉(zhuǎn),盡量保持身 體在同一平面 動作原理:刺激肝經(jīng),增強肝經(jīng)解郁能力 通過經(jīng)絡(luò):肝經(jīng) 達(dá)到效果:感覺有股暖流流向肋部,很舒服。能護肝解郁,有效 調(diào)理婦科疾病...
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Yearling
8歲
日志
#閱讀隨手記#《長大之前一定要看的
1001
本童書》
提供一個窗口和視野,長長見識。雖然標(biāo)題都寫的
1001
怎么怎么樣,但其實沒有必須讀的書,也沒有必須不讀的書。有很多我喜歡的書,這本書也沒有收入。總之,算是 The more you've read, the more you're going to read?? 妄圖靠一本書解決所有問題,肯定是不行滴??參考書之一吧,讀完請繼續(xù)尋覓更多的書。 最后附上全書目錄...
英語繪本閱讀
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tommi
日志
一本推薦書的書-
1001
Childrens Books You Must Read Before You Grow up
我們家買書的時候,有不少是參考這本書購買的,推薦的書按年齡分章。每本推薦閱讀的書都有出版信息和內(nèi)容簡介,含不同國家、不同文化,不同題材、從簡到難的書籍
1001
冊。。。。讓我們的孩子在這些優(yōu)秀讀本中展開他們的發(fā)現(xiàn)之旅吧。
1001
Children's Books You Must Read...
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